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SUMMARY:Faszientraining - wozu? - Informationsvortrag mit praktischen Übungen von Nici Mende
DESCRIPTION:Die Ursachen für Schmerzen und körperliche Beschwerden können häufig nicht sicher identifiziert werden. Dass verklebte Faszien als Ursache in Betracht kommen können\, gilt dagegen als relativ neue Erkenntnis und erklärt\, warum Faszientrainings in der Fitnesswelt zurzeit so beliebt sind. Was sind eigentlich Faszien und wie funktionieren sie? Wie kann man Faszien trainieren und damit die Verklebungen lösen\, um Schmerzen und kontraproduktiven Schonhaltungen in Beruf und Freizeit entgegen zu wirken? Der Vortrag ist alltagsnah und praxisorientiert gestaltet. Neben den theoretischen Erläuterungen werden auch praktische Übungen zum (freiwilligen) Mitmachen vorgestellt. Kommen Sie deshalb bitte in bequemer Kleidung! \nNici Mende ist Mastertrainerin im Bereich Group Fitness\, TÜV Rheinland zertifizierte Personalfitnesstrainerin und zertifizierte Trainerin in den Bereichen Advanced Fascial Fitness\, medizinische Prävention und Rehabilitation. Sie ist Dozentin für verschiedene Schulungsanbieter in der Traineraus- und -weiterbildung und wurde u .a. beim führenden Faszienforscher Dr. Robert Schleip\, Universität Ulm\, ausgebildet. Ihre Leidenschaft ist es\, Menschen mit vielen bildlichen Vergleichen das alltagsnahe Bewegungskonzept des Körpers zu vermitteln. \nKarten nur an der Abendkasse! \n\n\nVeranstaltungsort: Victor-Gollancz-Haus\, Neubau\, Goetheallee 3\, 21464 Reinbek\nVeranstalter: Volkshochschule Sachsenwald\, Klosterbergenstr. 2a\, 21465 Reinbek\nEintritt: 6\,- €\, erm.: 3\,- €\nUhrzeit: 19:30 Uhr
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